第41章 形意拳（上）
“灵芝姐，赵叔他们组建了狩猎队，应该还差一些物资，你们看看需要什么，都列出来，我想李副队长他们应该能弄到！”
一头四阶的野狼，在现阶段来说确实非常珍贵，应该可以创造出数个二阶的高手。他知道李书名既然愿意拿出这本武术秘籍，武警中队就有大量的复印版本，所以从价值上来说，还是野狼的价值更高。
时间不长，赵启昌和李德民等人就列出了清单，包括几辆卡车，一些油料等，这是他们狩猎队需要用来运送猎物的。
李书名对清单没有异意，这些东西对他们来说并不多，爽快的答应下来。
事情谈妥，赵书名就带着自己人回去了，他们拖走了野狼，时间不长，几辆大卡车就开到小区楼下，有赵启昌和李德民的狩猎小队接手。
秦叶拿着李书名带来的《孙禄堂武学录》开始专研起来。
对于这本书，他并不能完全看懂，只能向赵灵芝求教。
赵灵芝大学毕业，理解这本武术功法并没有困难。
这本武术功法每一招每一式都有配图，只需要理解其意后，按图索骥的练习便可。
在中国近代，国术蓬勃发展，按流派分为内家拳与外家拳，外家拳以少林拳为代表，拳打直线，以横炼刚猛为主，不过外家拳不养生。
以养生，兼且杀敌为主的内家拳在近代发展到高峰。内家拳又分为三大体系，有太极拳，八卦掌和形意拳。
太极拳乃武当一代宗师张三丰真人所创，讲究以静制动，后发制人，威力强大，不过要想修炼有成，非得数十年功夫不可。
八卦掌又称作游身八卦掌，是清代大师董海川所创，包含穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术。
形意拳据传，源自北宋末年的岳武穆，由六合大枪演变，脱枪为拳，是为艺（意）拳。据孙禄堂在《形意拳学》“自序”中所述：“余尝闻吾师云，形意拳创自达摩祖师，名为内径。至宋岳武穆王发明后，元明两代因无书籍几乎失传。当明末清初之际，有蒲东诸冯人姬公先生讳际可、字隆风，武艺高超，经历有年，适终南山得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，后传授曹继武先生。”
形意拳的来源有多重说法，不过其脱胎于枪法却是无误。
这本《孙禄堂武学录》包含了民国时期一代武学宗师孙禄堂的武学成就。
孙禄堂曾信手击昏俄国大力士彼得罗夫，年逾花甲打败日本大正天皇钦命武士板垣一雄，被武术界誉为“虎头少保”“天下第一国手”的称号，其武术之高，民国时期，无出其右者。
孙禄堂冶形意拳，太极拳，八卦拳于一炉，融会贯通，并创立了自成一家的孙氏太极拳。
这本拳谱便包含了三大内家拳。
秦叶打算先练习形意拳，曾经有种说法“太极十年不出门，形意一年打死人”的说法，一门内家拳要想练习到可以用于实战，还是形意拳来得更快，所以他会选择这门拳法。
孙氏形意拳，分为上下编，上编包含总纲，形意无极学，形意太极学，形意两仪学，形意三体学，以及形意劈、崩、钻、炮、横对应五行的金木水火土。下编是新一天地化生十二形学，分别为龙、虎、猴、马、鼍……形学。
其中三体式，是孙氏形意拳的根本，万法皆出于三体式，是练习形意拳的总纲领。
“三体者，天地人三才之象，在拳中为头手足
三体又分为三节：腰为根节，脊背为中节，头为稍节……
三节之中各有三节。理和于洛书之九数
……”
练习形意拳，首先便要练习三体式，只有三体式练习纯熟，才能练好形意拳。
秦叶跟赵灵芝研究了很长时间拳谱，便开始站桩。
从形意虚无一起学，到形意两仪太极学，他都能理解，因为年龄还小的缘故，杂念并不多，很快便已入门，不过在练习三体学，却总是有些挂碍。
形意拳的练习要义：塌腰、缩肩、扣胸、头手舌顶、谷道内提、横顺知清、钻落翻要分明。说起来了容易，不过要做到，并不容易，需要经过大量的练习。
秦叶现在没有发现自己拥有异能，对于这种能增强自己在同阶中实力的武术非常看中。
毕竟阶位的提升不可能永无止境的，越到后面肯定会提升越难，遇到阶位瓶颈时，将会有大量人处在同一阶位。
武术能提升几成战斗力，这时便能在战斗的有更多胜算，秦叶自然不愿放弃这种增加战斗力的机会。
至于阶位的提升，倒是可以稍微放缓一点。
他现在的阶位是四阶，远超普通人，两只变异鸡实力也很强，在现阶段他们足以自保。
秦叶完全投入练形意拳中，没有师傅教，他就跟赵灵芝请教，然后自行按照拳谱上的描写摸索。
整个下午，秦叶一直在练习形意拳的三体式。
在心无旁骛的练习中，他渐渐找到了一丝感觉，让身体记住三体式的感觉。一直到三更时分，秦叶才回道赵灵芝家休息。
赵灵芝家只有两个卧室，小药跟赵灵芝睡了一个房间，秦叶便在客厅沙发上休息。
第二天五更时分，天刚蒙蒙亮，秦叶便起床来到小区屋顶天台练拳。
站了一早上三体式，秦叶回到赵家吃过早饭，又回到屋顶继续练拳。
赵灵芝带着赵父和李德民组建的狩猎小队开始出城狩猎，小药跟赵母留在家里。小药闲得无聊，看到秦叶说练拳可以提升实力，也来到屋顶，开始跟秦叶学习起形意拳来。
秦叶向小丫头讲解了一番，便让她到一边自行练习。
一个上午站桩三体式，秦叶渐渐沉浸下心来，进入深层次的站桩中。
他现在是实力强大，体力充沛，站几个时辰的桩也不会疲劳，经过一上午的站桩，他已经渐渐得到一些要领。
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一头四阶的野狼，在现阶段来说确实非常珍贵，应该可以创造出数个二阶的高手。他知道李书名既然愿意拿出这本武术秘籍，武警中队就有大量的复印版本，所以从价值上来说，还是野狼的价值更高。
时间不长，赵启昌和李德民等人就列出了清单，包括几辆卡车，一些油料等，这是他们狩猎队需要用来运送猎物的。
李书名对清单没有异意，这些东西对他们来说并不多，爽快的答应下来。
事情谈妥，赵书名就带着自己人回去了，他们拖走了野狼，时间不长，几辆大卡车就开到小区楼下，有赵启昌和李德民的狩猎小队接手。
秦叶拿着李书名带来的《孙禄堂武学录》开始专研起来。
对于这本书，他并不能完全看懂，只能向赵灵芝求教。
赵灵芝大学毕业，理解这本武术功法并没有困难。
这本武术功法每一招每一式都有配图，只需要理解其意后，按图索骥的练习便可。
在中国近代，国术蓬勃发展，按流派分为内家拳与外家拳，外家拳以少林拳为代表，拳打直线，以横炼刚猛为主，不过外家拳不养生。
以养生，兼且杀敌为主的内家拳在近代发展到高峰。内家拳又分为三大体系，有太极拳，八卦掌和形意拳。
太极拳乃武当一代宗师张三丰真人所创，讲究以静制动，后发制人，威力强大，不过要想修炼有成，非得数十年功夫不可。
八卦掌又称作游身八卦掌，是清代大师董海川所创，包含穿、插、劈、撩、横、撞、扣、翻、托等。融养生和技击于一炉，涵养道德的拳术。
形意拳据传，源自北宋末年的岳武穆，由六合大枪演变，脱枪为拳，是为艺（意）拳。据孙禄堂在《形意拳学》“自序”中所述：“余尝闻吾师云，形意拳创自达摩祖师，名为内径。至宋岳武穆王发明后，元明两代因无书籍几乎失传。当明末清初之际，有蒲东诸冯人姬公先生讳际可、字隆风，武艺高超，经历有年，适终南山得岳武穆王拳谱数编，融会其精微奥妙，后传授曹继武先生。”
形意拳的来源有多重说法，不过其脱胎于枪法却是无误。
这本《孙禄堂武学录》包含了民国时期一代武学宗师孙禄堂的武学成就。
孙禄堂曾信手击昏俄国大力士彼得罗夫，年逾花甲打败日本大正天皇钦命武士板垣一雄，被武术界誉为“虎头少保”“天下第一国手”的称号，其武术之高，民国时期，无出其右者。
孙禄堂冶形意拳，太极拳，八卦拳于一炉，融会贯通，并创立了自成一家的孙氏太极拳。
这本拳谱便包含了三大内家拳。
秦叶打算先练习形意拳，曾经有种说法“太极十年不出门，形意一年打死人”的说法，一门内家拳要想练习到可以用于实战，还是形意拳来得更快，所以他会选择这门拳法。
孙氏形意拳，分为上下编，上编包含总纲，形意无极学，形意太极学，形意两仪学，形意三体学，以及形意劈、崩、钻、炮、横对应五行的金木水火土。下编是新一天地化生十二形学，分别为龙、虎、猴、马、鼍……形学。
其中三体式，是孙氏形意拳的根本，万法皆出于三体式，是练习形意拳的总纲领。
“三体者，天地人三才之象，在拳中为头手足
三体又分为三节：腰为根节，脊背为中节，头为稍节……
三节之中各有三节。理和于洛书之九数
……”
练习形意拳，首先便要练习三体式，只有三体式练习纯熟，才能练好形意拳。
秦叶跟赵灵芝研究了很长时间拳谱，便开始站桩。
从形意虚无一起学，到形意两仪太极学，他都能理解，因为年龄还小的缘故，杂念并不多，很快便已入门，不过在练习三体学，却总是有些挂碍。
形意拳的练习要义：塌腰、缩肩、扣胸、头手舌顶、谷道内提、横顺知清、钻落翻要分明。说起来了容易，不过要做到，并不容易，需要经过大量的练习。
秦叶现在没有发现自己拥有异能，对于这种能增强自己在同阶中实力的武术非常看中。
毕竟阶位的提升不可能永无止境的，越到后面肯定会提升越难，遇到阶位瓶颈时，将会有大量人处在同一阶位。
武术能提升几成战斗力，这时便能在战斗的有更多胜算，秦叶自然不愿放弃这种增加战斗力的机会。
至于阶位的提升，倒是可以稍微放缓一点。
他现在的阶位是四阶，远超普通人，两只变异鸡实力也很强，在现阶段他们足以自保。
秦叶完全投入练形意拳中，没有师傅教，他就跟赵灵芝请教，然后自行按照拳谱上的描写摸索。
整个下午，秦叶一直在练习形意拳的三体式。
在心无旁骛的练习中，他渐渐找到了一丝感觉，让身体记住三体式的感觉。一直到三更时分，秦叶才回道赵灵芝家休息。
赵灵芝家只有两个卧室，小药跟赵灵芝睡了一个房间，秦叶便在客厅沙发上休息。
第二天五更时分，天刚蒙蒙亮，秦叶便起床来到小区屋顶天台练拳。
站了一早上三体式，秦叶回到赵家吃过早饭，又回到屋顶继续练拳。
赵灵芝带着赵父和李德民组建的狩猎小队开始出城狩猎，小药跟赵母留在家里。小药闲得无聊，看到秦叶说练拳可以提升实力，也来到屋顶，开始跟秦叶学习起形意拳来。
秦叶向小丫头讲解了一番，便让她到一边自行练习。
一个上午站桩三体式，秦叶渐渐沉浸下心来，进入深层次的站桩中。
他现在是实力强大，体力充沛，站几个时辰的桩也不会疲劳，经过一上午的站桩，他已经渐渐得到一些要领。
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