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第300章 平板支撑

小说:双生萌宝:爹地请娶她!简珂厉泽勋作者:千江仙月字数:0更新时间 : 2020-02-08 02:08:40
休息过后,体能训练继续,简珂对赵菁说道:“赵总,薛小姐可以参加了。”

        “那就过来吧,薛小姐人红背景硬,我一个小小总监,可做不了她的主,还是简经理有办法。”赵菁话中夹棒,薛菲儿听着十分刺耳,难不成别人都以为,她薛菲儿见了简珂,就是老鼠见了猫?

        “谁说我要参加了,你们这训练不科学,太累,我坚持不下来!”

        薛菲儿脖子一梗,原本俏丽的五官都皱成一团,一副准备和简珂死拼到底的架势。

        简珂本来以为薛菲儿已经被震慑住,那天薛菲儿可是当着厉南凛的面,答应要好好做节目的,然而这个没有脑子的蠢货,被赵菁一激,立刻就忘乎所以。

        瞥见赵菁那隐隐得意的冷笑,简珂知道,如果她跟薛菲儿在这里闹起来,会是苏氏的丑闻,也是厉氏的丑闻,那天她胁迫赵菁帮她,赵菁一直咽不下这口气。

        而旁边十几位当红艺人,哪个不是幸灾乐祸,等着看笑话呢?

        可作为苏氏娱乐的经理,总用厉泽勋来压制薛菲儿,简珂会觉得自己太没用。

        “如果我能证明,你可以坚持下来,你就参加?”简珂问薛菲儿。

        薛菲儿冷哼一声,心想我能不能坚持下来,是我说得算,你有什么本事替我证明,于是随口答到:“你能证明,我就参加,我保证。”

        “好,一言为定。”

        简珂看了看薛菲儿,再看了看众嘉宾,突然将外套一脱,扔在地上,又将脚上的高跟鞋脱掉。

        “赵总,我旗下艺人说太累,我来试试强度,如果确实有不够人性化的地方,希望贵节目改进,如果强度没问题,不会造成伤害,薛小姐会参加的,大家都听见了。”

        简珂说着,走到训练嘉宾中间,暗自庆幸,今天她穿了条宽松的休闲裤,活动起来没什么问题。

        至于训练能否坚持下来,这种针对艺人的体能训练,能累到哪里去?

        再说了,她上学时是校长跑冠军,体育成绩还是不错的,这些年在外面全靠自己打拼,也不是以前娇滴滴的小公主了。

        训练开始,先是活动热身,然后做第一组运动,蹲起跳三十个,众人跟着教练做完,这才发现,简珂还在继续做。

        “后面那位学员,三十个就可以了,多做膝盖会受伤的。”教练喊道。

        简珂坚持又做完三十个才停下来,一边调整呼吸一边说道:“我没事,为了试验训练强度,我会把每组动作,都多做一遍。”

        “什么?她要做两遍?真是逞能,我们做一遍,都累得要死。”一个女生对另一个女生说道。

        “可不是,说是来替薛菲儿试强度,说不定,是想从后台到一线,自己想红呢。”另一个女生冷笑。

        这十几位嘉宾,都是时下当红艺人,这个圈子里的水有多深,竞争有多残酷,他们身在其中,岂能不知。

        所以对眼前这个面容姣好,身材一流的漂亮女人,起了戒备之心。

        第一组蹲起做完,简珂十分乐观,她的体能完全可以坚持啊,可是第七组高抬腿跑之后,简珂有些吃不消了。

        她虽然身体纤瘦,体能一向不错,但没有经过如此系统的训练,能坚持到第七组,并且每组都加倍,已经很不容易,令人刮目相看。

        简珂在心中给自己打气,第八组是最后一组,熬过这一关,她就可以堵住薛菲儿那个愚蠢女人的嘴了。

        “第八组,平板支撑一分钟,后接腹部拉伸一分钟。”教练的声音响起。

        平板支撑一分钟,魔鬼训练啊!一分钟咬咬牙或许可以支撑,但是两分钟可就……

        众人议论纷纷,目光渐渐集中到简珂身上,赵菁看着简珂汗流浃背的样子,眯起了眼睛。

        她没想到看上去娇滴滴的简珂,愣是撑过了七组动作,十分意外,可是平板支撑两分钟,那可不是咬牙就能坚持下来的,尤其在前七组动作后,体力消耗如此巨大的情况下。

        薛菲儿刚才全程看着简珂的训练,起初是不屑,后来是震惊,然后是惶恐,她怎么也没有想到,简珂真的能咬牙做下来,她之前只试了几组,就坚持不下去了。

        可是听到平板支撑四个字,薛菲儿简直要拍手大笑,那可是两分钟哎!简珂,让你逞能夸海口,这两分钟,我倒要看看你怎么办!

        薛菲兴奋起来,她几乎是迫不及待,想看到简珂支撑不住,像条濒死的鱼一样软塌塌趴到地上,那一刻将是她的人生巅峰,就好像是她亲手将简珂摔到地上一样!

        平板支撑一分钟,一分钟翻倍是两分钟……简珂迅速在心里做了道算术题,忍不住默默爆了句粗口!

        这教练怕不是薛菲儿的同伙吧!这可是要了她的老命啊!

        “简经理,平板支撑你做一分钟就好,前面的动作你做了两遍,能坚持一分钟,已经很了不起了!”

        一直等在旁边的米唐,焦急地喊道。

        谁家娱乐公司的经理,会像他们苏氏娱乐的经理这样,连体能训练这种事都要亲自上?

        要不是苏宝添和他的儿子,这两个逼死郑未的吸血鬼袒护薛菲儿,不给简经理撑腰,她一个弱女子,怎么会像男人一样去冲锋陷阵?

        米唐是好心,薛菲儿却趁机抓住把柄:“简珂,规矩可是你自己定的,做不下来就别坚持,何必呢?我这样影后级的人物,就是不参加训练,做个节目而已,也不会太差的。”

        “薛菲儿我警告你,如果你体能不过关,到时候在野外拖了大家后腿,其他人可不会等你,如果遇到危险,你自己负责。”

        赵菁立刻冷冷地说道。

        “你!”薛菲儿瞪向赵菁,从她一进组,这个老女人就找她的茬儿,还不是嫉妒她年轻貌美?

        “好了!不就两分钟吧,教练,准备计时吧!”

        简珂一咬牙,趴下来,摆好姿势。

        死就死吧,她也绝不让薛菲儿把她看扁了,让赵菁这个幸灾乐祸的女人得逞。

        两分钟,两分钟很快的,想想有意思的事儿就过去了,要想什么有意思的事儿,时间才会过得快些呢?

        简珂努力地分散着自己的注意力,而所有的嘉宾都停止了动作,纷纷围在简珂身边,个个都等着看一场好戏。

        “预备——计时开始!”

        教练的声音响起,简珂一用力,做了一个标准的平板支撑动作,立住不动。

        好累,汗水在后背淌成了小河,两只胳膊酸痛得都不像自己的了,明早醒来,一定是浑身散架了一样的难受,身体各处都疼,连走路都困难……

        “我给你揉揉。”厉泽勋的声音忽然响起。

        他会趁机占她便宜吗?他的手掌好温暖,揉揉肚子的时候好舒服,那种舒服,不仅仅是身体上的,最重要的是心里踏实,仿佛被幸福与爱填满。

        她一定要坚持,回头朝他撒娇:你可不可以让XJ卫视每个人都做两分钟平板支撑,不,四分钟,赵菁那个煽风点火的女人要六分钟,累死她……

        简珂觉得自己的大脑已经短路了,胳膊和身体都在不停颤抖,她用最后的毅力坚持着不让自己倒下,厉泽勋,你要帮我,我不可以失败,厉泽勋……

        “时间到!”

        似乎过了一个世纪那么久,教练的声音终于响起,简珂应声倒下,“啪”,身上小河一样的汗水,仿佛在垫子上,溅起了无数水花。

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