第三百二十四章体能测试
“晨子你这守擂人也太称职了吧，十二个人竟然没有一个打赢你的。”
王坤走到了马晨的身边，半开玩笑的说。
“今天来吃饭的人那个不是消费了好几百，怎么可能让他们免单。”
马晨甩了甩自己的手，挥动了一下自己酸麻的臂膀，从椅子上站了起来。
活动的热度再高也会慢慢的冷清下去，到了下午七点之后，活动的参与者也就越来越少了。
“大家今天都幸苦了，我们酒店举办这次活动很是成功，感谢炫龙战队的教练以及选手们的加入。”
王经理走到了员工的中间，笑着说道。
“没有没有，这都是我们应该做的，应该做的。”谢俊对着王经理挥了挥手，满脸微笑的说。
“好了，今天大家都幸苦了，今晚这顿饭就由我们兴佳酒店请了，今天你们尽管敞开吃，都算我们的。”
“哇，太好了！”
……
离开了兴佳酒店，大家都很疲倦了，随意的洗漱之后就倒在床上呼呼大睡。
清晨，两只麻雀正欢快的在俱乐部花坛之中啄食着草地里的虫子，花坛里面的青藤顺着架子又爬高了几分。
宿舍里面的几个人还倒在床上呼呼大睡，这是他们被颠倒的作息时间。
谢俊是最先起来的一个人，因为有些事情他必须先做出表率。
“起来了，都给我起来了。”
门外传来一阵猛烈的敲门声，将睡梦中的马晨给彻底的惊醒。
“谁家房子塌了，还是失火了？这大清早的谁就敲门啊。”徐鸿哲将夏天的凉被拉过来捂住了自己的脑袋，发出了一阵赖床的闷哼声。
马晨从床上爬了起来，狠狠的伸了一个懒腰，一边打着哈欠一边从床上爬起，“都起来了，起来了，不知道教练今天又要怎么整治我们。”
徐鸿哲满脸不情愿的从床上爬了起来，满脸抱怨的说：“这才早上七点啊，这么早叫我们起来做什么？”
“天知道。”
马晨穿着拖鞋，朝着阳台走去，清晨的朝阳从他打开门的那一瞬间顺着墙壁就洒在了他的身上，给他身周渡了一层金边。
走到洗手台之前，他拿着牙刷打上牙膏之后便对着镜子开始洗漱。
十分钟之后马晨已经洗漱完毕，然后就火急火燎的朝着楼下赶了过去，因为谢俊催促的声音又再一次响了起来。
“今天这是怎么回事？怎么这么早就叫我们起来了？”马晨看着谢俊极为不解。
“我们今天体测。”
谢俊看着马晨，微笑着说。
“体测？”
这两个字让马晨联想起了自己中学时一些比较悲痛的回忆，他看着谢俊好奇的问道：“你不要开玩笑啊，我们搞什么体测？”
“再不给你们搞点体能你们一个个的身体怎么顶得住，尤其是你，最近瘦得就跟一个猴一样了。”
马晨看了看自己，他知道自己最近这段时间确实是瘦了不少，但是自己的身体自己最为清楚，他虽然瘦了几斤，但是身体上面可没有丝毫的问题。
没过多久，徐鸿哲他们几个人也朝着楼下走了下来，大家都聚集在后花园之中，花园不是很大，站了这么几个人已经是显得十分的拥挤了。
“身体是一切革命的本钱，我买了那些健身的器材，就没有看见你们几个犊子谁给我用过，我看你们几个人的身体是一天不如一天了，我要是再不给你们抓一抓身体训练的话，我怕你们一个个身体都给我出问题了，所以今天我将会给大家搞一个小小的体能测试，然后根据你们的身体情况，给你们设计一些健身的方案。”
谢俊看着马晨他们几个人，一脸认真的说。
“这是在开玩笑吗？我们这还要搞体测？”徐鸿哲瞪大了眼睛，感觉这样的事情他是真的闻所未闻，但是没想到竟然会落在了自己的头上。
“我们今天主要的活动是一千米测试，以及引体向上测试。”
说完，谢俊带着马晨他们走到了一楼的食堂之中，先带着他们把早餐给吃了，之后又让他们休息了半个多小时，然后就带着马晨他们前往了健身室之中。
这间屋子，马晨来了俱乐部这么久只来过一次，而且那一次还是因为马晨第一次来到了炫龙俱乐部之中，谢俊带着他去的。
打开了经久不开的健身室大门，一股沉重古朴的气息铺面而来。正如谢俊所说的一样，健身室里面的器材上面都有一层厚厚的灰层了。
谢俊用手擦拉擦跑步机的表盘，然后伸手将开关给按开，快速的设置了一个速度之后就回头看着了马晨他们几个人。
“你们谁先上？”
一个个相互看了一眼，果断的选择了后撤了一步。
“我来。”
就在这时沈苍的声音响了起来，然后他走了的上前，第一个跨上了跑步机。
“嗯，不错，那就开始吧。”
跑步机开关被打开，沈苍开始奔跑了起来，开始的速度很慢，可能是因为没有做准备活动的原因罢了。
但是过去了一分钟之后，沈苍的速度就变快了不少，看着一边跑步，一边喘气的沈苍，马晨是有那么一丝佩服的，因为他此时的速度已经很快了。
马晨是一个体能测试的黑洞，从初中开始体能这一块就没有及格过，从小没有运动天赋的他也不喜欢运动，不过好在马晨从小都是那种偏瘦的体质，所以无论怎么吃也吃不胖，不过要他跑一千米的话，可能得要了他的老命吧。
“三分三十秒，不错啊，再努力一些就可以拿满分了。”
沈苍跑完了，浑身都是臭汗，不过他速度真的很快，能在三分半中跑完一千米绝对是炫龙俱乐部之中的佼佼者。
“下一个谁来？”谢俊看向了无动于衷的几个人，眉毛轻佻的说。
一片沉默，完全没有人回应谢俊。
“好吧那我直接点吧。”谢俊目光扫视着马晨他们几个人的脸颊，然后突然看向了马晨，“第二个就你了，你来吧。”
“我？”马晨指了指自己。
“我看的就是你，不是你是谁。”谢俊微微一笑。
“……”
马晨深吸了一口气，走上了跑步机，“速度设置你给我搞慢一些。”
谢俊微笑着点了点头，随后就按下了跑步机的开关。
马晨跟着跑步机的节奏开始奔跑了起来，先前的时候还能够跟上跑步机的速度，但是不知道是他的体能跟不上的原因，还是谢俊从后面悄悄的加速了，反正他感觉这跑步机越来越快，他的脚步也变得越来越沉重。
马晨咬牙坚持着，不知道过了多久，跑步机变慢了下来，马晨也缓慢的跟着跑步机的节奏减速，然后从上面走了下来。
马晨只感觉自己的双腿都不是自己的了，眼睛之前也全是飞来飞去的小星星。
“四分零五，没想到你也能跑出一个中间的成绩，也算可以了。”谢俊看着马晨微微一笑说。
“我……四分零五？”
这是马晨从中学跑到现在最好的成绩了，他有一些不相信自己的耳朵。
“不错不错，继续加油。”
后面又依次是贾柯姚方他们几个人。
贾柯跟姚方两个人的成绩都是十分的不错，而徐鸿哲跟何嘉付两个人直接跑了五分多钟，谢俊的脸色都黑了。
“通过这次一千米的成绩来看，我们俱乐部的大部分人都应该练练体能了，不过也有成绩比较好的人。”
大家都气喘吁吁的看着谢俊等待着他的下文。
“从今天开始，之后的每一天我们都要花一个小时来健身，我会亲自来监督你们几个人，然后今天的测试还没有完，休息三分钟继续测试。”
“啊~”
面对大家的嘘声，谢俊选择充耳不闻。
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王坤走到了马晨的身边，半开玩笑的说。
“今天来吃饭的人那个不是消费了好几百，怎么可能让他们免单。”
马晨甩了甩自己的手，挥动了一下自己酸麻的臂膀，从椅子上站了起来。
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“大家今天都幸苦了，我们酒店举办这次活动很是成功，感谢炫龙战队的教练以及选手们的加入。”
王经理走到了员工的中间，笑着说道。
“没有没有，这都是我们应该做的，应该做的。”谢俊对着王经理挥了挥手，满脸微笑的说。
“好了，今天大家都幸苦了，今晚这顿饭就由我们兴佳酒店请了，今天你们尽管敞开吃，都算我们的。”
“哇，太好了！”
……
离开了兴佳酒店，大家都很疲倦了，随意的洗漱之后就倒在床上呼呼大睡。
清晨，两只麻雀正欢快的在俱乐部花坛之中啄食着草地里的虫子，花坛里面的青藤顺着架子又爬高了几分。
宿舍里面的几个人还倒在床上呼呼大睡，这是他们被颠倒的作息时间。
谢俊是最先起来的一个人，因为有些事情他必须先做出表率。
“起来了，都给我起来了。”
门外传来一阵猛烈的敲门声，将睡梦中的马晨给彻底的惊醒。
“谁家房子塌了，还是失火了？这大清早的谁就敲门啊。”徐鸿哲将夏天的凉被拉过来捂住了自己的脑袋，发出了一阵赖床的闷哼声。
马晨从床上爬了起来，狠狠的伸了一个懒腰，一边打着哈欠一边从床上爬起，“都起来了，起来了，不知道教练今天又要怎么整治我们。”
徐鸿哲满脸不情愿的从床上爬了起来，满脸抱怨的说：“这才早上七点啊，这么早叫我们起来做什么？”
“天知道。”
马晨穿着拖鞋，朝着阳台走去，清晨的朝阳从他打开门的那一瞬间顺着墙壁就洒在了他的身上，给他身周渡了一层金边。
走到洗手台之前，他拿着牙刷打上牙膏之后便对着镜子开始洗漱。
十分钟之后马晨已经洗漱完毕，然后就火急火燎的朝着楼下赶了过去，因为谢俊催促的声音又再一次响了起来。
“今天这是怎么回事？怎么这么早就叫我们起来了？”马晨看着谢俊极为不解。
“我们今天体测。”
谢俊看着马晨，微笑着说。
“体测？”
这两个字让马晨联想起了自己中学时一些比较悲痛的回忆，他看着谢俊好奇的问道：“你不要开玩笑啊，我们搞什么体测？”
“再不给你们搞点体能你们一个个的身体怎么顶得住，尤其是你，最近瘦得就跟一个猴一样了。”
马晨看了看自己，他知道自己最近这段时间确实是瘦了不少，但是自己的身体自己最为清楚，他虽然瘦了几斤，但是身体上面可没有丝毫的问题。
没过多久，徐鸿哲他们几个人也朝着楼下走了下来，大家都聚集在后花园之中，花园不是很大，站了这么几个人已经是显得十分的拥挤了。
“身体是一切革命的本钱，我买了那些健身的器材，就没有看见你们几个犊子谁给我用过，我看你们几个人的身体是一天不如一天了，我要是再不给你们抓一抓身体训练的话，我怕你们一个个身体都给我出问题了，所以今天我将会给大家搞一个小小的体能测试，然后根据你们的身体情况，给你们设计一些健身的方案。”
谢俊看着马晨他们几个人，一脸认真的说。
“这是在开玩笑吗？我们这还要搞体测？”徐鸿哲瞪大了眼睛，感觉这样的事情他是真的闻所未闻，但是没想到竟然会落在了自己的头上。
“我们今天主要的活动是一千米测试，以及引体向上测试。”
说完，谢俊带着马晨他们走到了一楼的食堂之中，先带着他们把早餐给吃了，之后又让他们休息了半个多小时，然后就带着马晨他们前往了健身室之中。
这间屋子，马晨来了俱乐部这么久只来过一次，而且那一次还是因为马晨第一次来到了炫龙俱乐部之中，谢俊带着他去的。
打开了经久不开的健身室大门，一股沉重古朴的气息铺面而来。正如谢俊所说的一样，健身室里面的器材上面都有一层厚厚的灰层了。
谢俊用手擦拉擦跑步机的表盘，然后伸手将开关给按开，快速的设置了一个速度之后就回头看着了马晨他们几个人。
“你们谁先上？”
一个个相互看了一眼，果断的选择了后撤了一步。
“我来。”
就在这时沈苍的声音响了起来，然后他走了的上前，第一个跨上了跑步机。
“嗯，不错，那就开始吧。”
跑步机开关被打开，沈苍开始奔跑了起来，开始的速度很慢，可能是因为没有做准备活动的原因罢了。
但是过去了一分钟之后，沈苍的速度就变快了不少，看着一边跑步，一边喘气的沈苍，马晨是有那么一丝佩服的，因为他此时的速度已经很快了。
马晨是一个体能测试的黑洞，从初中开始体能这一块就没有及格过，从小没有运动天赋的他也不喜欢运动，不过好在马晨从小都是那种偏瘦的体质，所以无论怎么吃也吃不胖，不过要他跑一千米的话，可能得要了他的老命吧。
“三分三十秒，不错啊，再努力一些就可以拿满分了。”
沈苍跑完了，浑身都是臭汗，不过他速度真的很快，能在三分半中跑完一千米绝对是炫龙俱乐部之中的佼佼者。
“下一个谁来？”谢俊看向了无动于衷的几个人，眉毛轻佻的说。
一片沉默，完全没有人回应谢俊。
“好吧那我直接点吧。”谢俊目光扫视着马晨他们几个人的脸颊，然后突然看向了马晨，“第二个就你了，你来吧。”
“我？”马晨指了指自己。
“我看的就是你，不是你是谁。”谢俊微微一笑。
“……”
马晨深吸了一口气，走上了跑步机，“速度设置你给我搞慢一些。”
谢俊微笑着点了点头，随后就按下了跑步机的开关。
马晨跟着跑步机的节奏开始奔跑了起来，先前的时候还能够跟上跑步机的速度，但是不知道是他的体能跟不上的原因，还是谢俊从后面悄悄的加速了，反正他感觉这跑步机越来越快，他的脚步也变得越来越沉重。
马晨咬牙坚持着，不知道过了多久，跑步机变慢了下来，马晨也缓慢的跟着跑步机的节奏减速，然后从上面走了下来。
马晨只感觉自己的双腿都不是自己的了，眼睛之前也全是飞来飞去的小星星。
“四分零五，没想到你也能跑出一个中间的成绩，也算可以了。”谢俊看着马晨微微一笑说。
“我……四分零五？”
这是马晨从中学跑到现在最好的成绩了，他有一些不相信自己的耳朵。
“不错不错，继续加油。”
后面又依次是贾柯姚方他们几个人。
贾柯跟姚方两个人的成绩都是十分的不错，而徐鸿哲跟何嘉付两个人直接跑了五分多钟，谢俊的脸色都黑了。
“通过这次一千米的成绩来看，我们俱乐部的大部分人都应该练练体能了，不过也有成绩比较好的人。”
大家都气喘吁吁的看着谢俊等待着他的下文。
“从今天开始，之后的每一天我们都要花一个小时来健身，我会亲自来监督你们几个人，然后今天的测试还没有完，休息三分钟继续测试。”
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